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↑成品-----紅寶石精力果汁
一天精力的來源 來至一早用心的早餐
量的多寡因人而易可 自己斟酌
通常早餐後 忙完一些 瑣事 10點多我會打一杯東西來喝
這一杯料的組合我覺得味道是好喝的 看起來也好看的
往往一些人推薦的飲品說它有多棒 多健康
但問題是口感不好 又沒色相呀!
有人覺的打杯果汁要備這麼多的料很麻煩 剩的又是東一些西一些不知如何處理
我大都一次將材料切成我要的大小 分袋馬上放冰箱冷凍 一次搞定 就可輕鬆一些
想喝就可方便取用 真是節省很多時間
材料:
香蕉半條.蘋果1/4個 鳳梨2~3片. 紅蘿蔔些許. 葡萄乾些許(乾果.堅果可每次更換)甜菜根1塊
亞麻仁籽粉1大匙(或在打好的果汁裡滴入3滴亞麻籽仁油亦可)
冷開水230cc
§相片材料所示大約是我一杯的量
打果汁水和材料的比例很重要 攸關口感 多操作自行 調整一定能找出它的黃金比例
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